Les trois voies
Méditation.Contemplation.Prière du cœurLes trois voies
La Prière du cœur
La voie de la Prière du cœur est transmise par la tradition chrétienne orthodoxe. L’Association la reçoit par l’intermédiaire du Père Philippe et d’Elianthe Dautais, responsables du centre hésychaste Ste Croix (24). C’est une approche qui développe le lieu du cœur comme centre de la personne, et met l’amour du Christ au premier plan.

La méditation dans l’esprit du Zen
La voie de la méditation dans l’esprit du Zen est transmise par le Bouddhisme Zen. L’Association la reçoit par l’intermédiaire de la tradition zen du « Sambô-Zen », les animateurs de cette voie se formant auprès du Roshi Pierre Philippon, au Centre Paimbleau. C’est un chemin de silence, de présence à l’instant, et d’attention à la dimension sacrée de toute vie.

La Contemplation
La voie de la Contemplation est vécue dans la tradition chrétienne occidentale (comme dans d’autres religions). Elle se pratique en référence aux grands textes sacrés, particulièrement la Bible. La lecture méditative est associée à l’assise silencieuse.

Bibliographie
Pour aller plus loin
Pour découvrir et / ou approfondir les traditions spirituelles
Ouvrages généraux
Petit traité d’histoire des religions, Frédéric Lenoir
Histoire des religions, Judaïsme, Christianisme, Islam, Bouddhisme
Les maîtres spirituels, Jacques Brosse
Sagesses d’Orient, Contes Zen, bouddhistes, soufis
La mystique du silence, Jacques Vigne
Ecouter le silence à l’intérieur, Thierry Jansen
Bouddhisme
Comprendre le bouddhisme, Denis Gira
Bonheur de la méditation, YongeyMingyourRinpoché
Le livre de la vie et de la mort, SogyalRimpoché
Vivre l’instant présent, Thich Nhat Hahn
Jésus et Bouddha sont des frères, Thich Nhat Hahn
Pratique de la méditation à chaque instant : petit guide pour nos vies trop occupées, Thich Nhat Hanh
Commencer à méditer, Thich Nhat Hanh
L’art du bonheur, Dalai Lama
Comme un éclair déchire la nuit, Dalaï Lama
L’entrainement de l’esprit, Chogyam Trungpa Rinpoché et Pema Chodron
Le silence vivant, Silvia Ostertag
L’art de la méditation, Matthieu Ricard
Méditer, pourquoi et comment, Karl Graf Dürckheim
Pratique de la voie intérieure, Karl Graf Dürckheim
Comment peut-on être zen ?, Jacques Castermane
Les chemins de la sagesse, Arnaud Desjardins
Pour une vie réussie, Arnaud Desjardins
Le zen dans l’art chevaleresque du tir à l’arc, Eugen Herrigel
Essais sur le bouddhisme zen, Daisetz Teteiro Suzuki
La pratique du zen, Taisen Deshimaru
Zen et vie quotidienne, Taisen Deshimaru
Prier avec son corps, Jacques Gauthier
Méditer avec tout son corps, Pierre Milcent et Annick Chéreau
Christianisme
L’Assise et la marche, Jean-Yves Leloup
Ecrits sur l’hésychasme, Jean-Yves Leloup
Les profondeurs oubliées du christianisme, Jean-Yves Leloup
Evangile de Jean, Evangile de Marie, Evangile de Thomas, Evangile de
Philippe, Epîtres de Jean, Le livre de l’Apocalypse, etc. Jean-Yves Leloup
En relisant les Evangiles, Arnaud Desjardins
Une lecture zen des Evangiles, Kenneth S. Leong
Prière de Jésus, prière du cœur, Rachel et Alphonse Goettman, AM
Prier corps et âme, Bernard Rérolle
Le chemin de l’homme selon la Bible, Philippe Dautais
L’expérience de Dieu, Raimon Panikkar
Vous êtes la lumière du monde, Frère John Martin Sahajananda
Pour vous, qui suis-je ?, Stan Rougier
Jésus, le Maître intérieur, Laurence Freeman
Jésus le Christ à la rencontre de Gautama le Bouddha, Bernard Senécal
Prière du nom et prière du silence, Bernard Durel
Hindouisme
Sept Upanishads
Anthologie de la non-dualité, V. Loiseleur
Bhagavad Gita
Le yoga du Christ, de Ravi Ravindra
Viens, suis-moi, entretiens sur Jésus, d’OshoRajnesh
Ouvrages de Colette Poggi sur le Shivaisme du Cachemire
Ouvrages de Sri Aurobindo
Islam Soufi
Traces de Lumière, Faouzi Skali
Jésus dans la tradition soufie, Faouzi Skali
La sagesse des prophètes, Ibn ‘Arabî
Ouvrages de Cheikh Bentounès
Soufi, mon amour, Elif Shafak
Judaïsme
La sagesse juive expliquée à tous, AdinSteinsal
Ouverture à la philosophie juive traditionnelle, Danièle Cohen-Levinas
Les lettres hébraiques, chemin de vie, Annick de Souzenelle
Ouvrages de Gabriel Haddad, Delphine Horvilleur
Taoïsme
Comprendre le Tao, Isabelle Robinet
Les trois sagesses chinoises, Cyrille Javary
Ouvrages et poèmes de François Cheng
“Méditer, c’est se laisser ouvrir pour mieux s’enraciner ”
– Jacques Breton
F.A.Q.
Questions fréquentes
Quels sont les points communs et différences entre les 3 voies ?
Les points communs sont plus importants que les différences. Ces trois voies utilisent la posture de l’assise sur un coussin ou un petit banc et donnent une part essentielle à la méditation.
Elles préconisent le silence extérieur et mènent toutes les trois à une disposition du corps, du cœur et de l’esprit qui permet d’entrer en contact avec le silence intérieur, à la découverte de notre centre. Cette réalisation de la Plénitude Humaine prend des voies différentes comme le sont les différents chemins que l’on peut utiliser pour gravir une montagne et parvenir à son sommet. Les différences portent sur le chemin à parcourir.
Le travail intérieur, dans la voie du zen, mène à la notion de Vacuité et de Compassion puis à l’expérience de l’Eveil. La prière du cœur maintient l’esprit sur la Nature du Christ et l’unification intérieure conduit à l’union à Dieu par la paix du cœur profond. La Contemplation ou lectio divina est caractérisée par l’attention et l’écoute de la Parole de la Bible et d’autres textes sacrés.
Quelle différence entre prière et méditation ?
C’est un choix personnel qui correspond à ses propres dispositions et désirs, l’une pouvant très bien s’articuler avec l’autre.
Ce sont deux types d’activités spirituelles ou religieuses, des variantes d’une relation fondamentale entre l’être humain et une Entité supérieure, Dieu pour les uns, l’Etre Essentiel pour les autres.
Les moyens proposés par l’une et l’autre sont différents : dans la prière, on s’adresse à un Dieu personnel, à un Autre que soi, on se remet entre Ses mains
et on s’y abandonne en confiance. Dans la méditation on se centre sur soi-même dans l’instant présent afin de s’ouvrir à une autre dimension et d’atteindre le centre spirituel qui est en nous.
Il existe bien sûr de nombreuses formes de prière et de méditation, certaines pouvant se rejoindre : la prière d’action de grâce est par exemple très proche
de la méditation de dévotion et de l’invocation répétée du nom de Dieu dans la prière du cœur, et le Dikr des soufis musulmans est similaire à la répétition des mantras des traditions orientales.
Méditation et prière se ressemblent toutefois en un point : on n’apprend pas à prier ni à méditer dans les livres… L’apprentissage se fait par une pratique régulière.
Par ailleurs, dans la méditation comme dans la prière, il n’y a pas de but mais un chemin. Toutefois, la méditation comme la prière nous transforment intérieurement, en nous aidant à purifier l’ego, à cultiver ainsi la profondeur et à retrouver une paix intérieure, à la rencontre du fondement de notre être.
Ne craignez-vous pas le syncrétisme à la Maison De Tobie ?
Le syncrétisme est appelé ainsi lorsqu’il y a fusion de plusieurs doctrines en une seule, ce qui est alors une forme d’indifférenciation qui donne naissance à une nouvelle doctrine ou système qu’il soit religieux ou philosophique.
A la Maison de Tobie, chaque voie garde sa spécificité et cette diversité permet à chacun de s’enrichir en toute liberté de la force spirituelle qui anime les différents courants qui existent et qui cohabitent.
Les trésors spirituels de l’humanité sont à partager, peuvent s’enrichir aussi mais en gardant la force qui émane de leurs fondements d’origine. Chacun est libre selon sa sensibilité et son évolution intérieure de privilégier telle ou telle voie au cours de son cheminement comme de boire à plusieurs sources.
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